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燕窝一次吃一盏还是半盏？燕窝吃多久有效果？

燕窝一次吃一盏还是半盏？燕窝吃多久有效果？

燕窝一次吃一盏还是半盏半盏即可。 一般情况下，一盏燕窝的克数大约在4-6克之间，而一个成年人一天吃3-4克左右的燕窝即可，因此燕窝每次吃

2023-01-13- 08:00
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