做哪些运动预防颈椎病?办公室坐着也能做操1、坐在桌子后,手掌托住下巴。从1数到10,手掌尽可能地按压下巴。每做3次,休息一次。2、站直或
随着互联网的发展,越来越多的人们需要长时间在电脑前办公,而这也使颈椎病逐渐成为现代都市办公人员的高发疾病。事实上,劲椎病又称颈椎综